心理咨询

第一期心理弹性训练营顺利结束

发布时间: 2016-05-13     点击:1437     来源:许雅青     编辑:许雅青

针对我校大学生学习生活实际情况前期调研情况,校心理咨询中心举办了以“心理弹性”为主题的训练营。通过前期的招募和筛选,16名成员进入为期四次的,每周一次的心理弹性训练营。此次心理弹性营从4月初招募开始历时一个半月,于512日结营。

心理弹性训练营分为四个模块:缘分天空、你我同行、我的情绪我做主、路上有你。在缘分天空中,成员通过滚雪球从陌生到熟悉;你我同行的心有千千结中,体会到成员之间默契的重要性;我的情绪我做主的抓手指中体会到我们时刻都在感受情绪对自我的影响,学会一些简单的调节情绪的方法是生活必备。

心理弹性训练营,让我们彼此相聚在一起。大家从一开始彼此并不熟悉,打招呼都很害羞,到一起嘻嘻哈哈,再到现在互相分享情绪和想法,在这个温暖、信任、支持的集体中,我们找到了归属感,体验着互助与互利,也培养了积极面对生活的态度。

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